Последние новости России и Украины, главные новости дня.

Добро пожаловать на сайт онлайн новостей Talks.su (последние новости России и Украины, главные новости дня). Мы ежедневно публикуем главные новости шоу-бизнеса, культуры, экономики, последние новости России и Украины.  Сегодня и вы сможете узнать последние новости России и Украины всего за 5 минут.  После того, как вы прочитаете последние новости Украины и России, советуем Вам почитать главные новости дня. Хороших вам новостей и, кстати, не забудьте проверить свой гороскоп.

Засыпать с нехорошим настроением опасно для здоровья — Ученые

«Никогда не ложитесь спать сердитыми» — это не просто клише либо мудрый жизненный совет. Исследование показало, что мозг с огромным трудом «подавляет нехорошие, эмоциональные воспоминания» на следующий день.

В процессе исследования, в котором участвовали 73 студента из разнообразных колледжей, было выяснено, насколько превосходно участники смогут справиться с негативными воспоминаниями и как это повлияет на их сон. Чтобы обосновать теорию, профессионалы провели исследование, в котором приняли участие 73 человека. В процессе теста ученые сканировали активность мозга участников опыта. Следовательно, испортив себе настроение либо испытав сильный стресс непосредственно перед сном, люди рискуют сохранить эти плохие воспоминания надолго. В паре с каждой фотографией участники смотрели на фотографии трупов, плачущих детей и людей с травмами. А вот если сеанс подавления негативных воспоминаний проводили только спустя 24 часа после хорошего ночного сна, то нехорошие изображения участники опыта не могли забыть. Затем, они снова показали фотографии лиц с нейтральным выражением и попросили попытаться забыть воспоминания, связанные с тревожными образами.

Однако после сна оказалось, что нейронная активность в гиппокампе была уменьшена, но зато ускорена в остальных областях коры мозга, также связанных с памятью и обработкой информации. Таким образом, заключили ученые, сон влияет на то, как полученная информация хранится и обрабатывается в мозге, переходя от кратковременной памяти в долговременную.

Результаты исследования представляют большой интерес для лечения посттравматического синдрома и для помощи пациентам справиться с негативными и травмирующими их воспоминаниями.

Ученые заключили, что плохие воспоминания труднее искоренить, если перед сном размышлять о негативных событиях и эмоциях.

Сон в позитиве
Не идите спать в плохом настроении

2 Декабря
Добавить комментарий

Обратная связь